Plug into your own Operating System and start unlearning and redefining the algorithms of your Human Experience.
We start with, your breath! Expand into your very essence!
BE SAMSKARA
Your own body is the most sophisticated and bizarre technology ever created! Purely, by grace! Like the best things around us are created by nature! If you want to disconnect from screens, you must first connect with your own body!
Mohit Khanwani
Founder and Facilitator at Be Samskara
" Write a quote here from one of your customers. Quotes are a great way to build confidence in your products or services. "
Jane DOE
CEO of MyCompany
Hay un interruptor dentro de ti que puede frenar un corazón acelerado, calmar una mente que no para, enfriar tu enfado o encender tu energía. Lo llevas contigo a todas partes. Y casi nadie te enseñó a usarlo. There is a switch inside you that can slow a racing heart, quiet a spinning mind, cool your anger, or kindle your energy. You carry it everywhere. And almost no one ever taught you to use it.
PRANA — La Respiración Que Nunca Te Enseñaron · Rodada en Tenerife PRANA — The Breath You Were Never Taught · Filmed in Tenerife
La mayoría respiramos poco y rápido, desde lo alto del pecho — como preparándonos para un impacto. En silencio, infra-respiramos nuestra única vida. Most of us breathe shallow and fast, from the top of the chest — as if bracing for impact. Quietly, we under-breathe our way through our one life.
No respiraciones más pequeñas — una vida más grande. Sin necesidad de creer en nada. Sin flexibilidad. Sin montañas que escalar. Solo la respiración que ya estás haciendo — por fin, a propósito. Not smaller breaths — a bigger life. No belief required. No flexibility. No mountaintops. Just the breath you're already taking — for once, on purpose.
Una clase completa y gratuita con el fundador. El superalimento que no está en tu bolsa: tu respiración. Sin registro previo — dale al play. A complete, free class with the founder. The one superfood not in your bag: your breath. No signup wall — just press play.
Mientras la respiración permanece en el cuerpo, hay vida. Es el hilo del que todo tú estás enhebrado.As long as the breath stays in the body, that is life. It is the thread the whole of you is strung upon.
Océano · TenerifeCuando la respiración se mueve, la mente se mueve. Cuando se aquieta — la mente se aquieta.When the breath moves, the mind moves. When the breath is still — the mind is still.
Teide · TenerifeLa fuerza vital. Lo invisible, hecho visible — como el viento en la hierba.The life-force. The invisible made visible — like wind in the grass.
Pradera · TenerifeTécnicas guiadas del pranayama clásico, contadas con honestidad y contrastadas con la ciencia moderna. Cada episodio incluye contraindicaciones exactas y el mejor momento del día. Guided techniques from classical pranayama, told honestly and checked against modern science. Every episode includes exact contraindications and the best time of day.
Liberación progresiva — los capítulos se desbloquean por etapasProgressive release — chapters unlock in stagesLas respiraciones que los antiguos maestros guardaban casi para sí. El mapa completo se revela dentro del curso. The breaths the old masters kept almost to themselves. The full map is revealed inside the course.
Ahogadas en estrés, cansadas de formas que el sueño no arregla.Drowning in stress, tired in ways sleep doesn't fix.
Recuperación, rendimiento y un sistema nervioso que aguante.Recovery, output, and a nervous system that holds.
Profundiza el oficio con la fuente clásica y la ciencia al lado.Deepen the craft with the classical source and the science beside it.
Aire pobre, pantallas y prisa — hora de volver al cuerpo.Poor air, screens and hurry — time to return to the body.
Si respiras, esto es para ti.If you breathe, this is for you.
Más calma. Sueño más profundo. Empiezas a buscar tu respiración en vez de tu teléfono.Calmer. Sleeping deeper. Reaching for your breath instead of your phone.
Energía más estable, foco más afilado, un sistema nervioso que se recupera más rápido.Steadier energy, sharper focus, a nervous system that recovers faster.
Lo notarás — la estática vuelve. La respiración estaba haciendo más de lo que creías.You'll feel it — the static creeps back. The breath was doing more than you knew.
La respiración lenta eleva de forma medible el tono vagal, baja la presión arterial y mejora la variabilidad cardíaca.Slow breathing measurably lifts vagal tone, lowers blood pressure and improves heart-rate variability.
Zumbar multiplica por ~15 el óxido nítrico nasal — un gas que abre vasos y mejora la absorción de oxígeno.Humming increases nasal nitric oxide ~15-fold — a gas that opens vessels and improves oxygen uptake.
Un ensayo controlado de Bhastrika mostró reducción de la ansiedad y cambios en los centros emocionales del cerebro.A controlled trial of Bhastrika showed reduced anxiety and changes in the brain's emotion centres.
Tecnología antigua. Recibos modernos. Sin misticismo obligatorio.Ancient technology. Modern receipts. No mysticism required.
"Soy Mohit — fundador de Samskara Tribe. Dieciséis años en la esterilla, formación de 200 horas, vegetariano de toda la vida, persiguiendo lo mismo que tú: una vida más clara, más calmada y más viva. Construí PRANA para darte el mapa que a mí nadie me dio." "I'm Mohit — founder of Samskara Tribe. Sixteen years on the mat, 200-hour trained, a lifetime vegetarian chasing the same thing you are: a clearer, calmer, more alive life. I built PRANA to hand you the map I wish I'd been given."
— Mohit Khanwani · Fundador, Samskara TribeFounder, Samskara Tribe
El curso completo + un año entero de clases en directo. Un euro al día por un sistema nervioso distinto. (Precio final por anunciar.)The full course + an entire year of live classes. One euro a day for a different nervous system. (Final price to be announced.)
Si no te sientes con más calma, más claridad o más control sobre tu propio sistema nervioso, escríbenos y te devolvemos el importe completo. If you don't feel calmer, clearer, or more in control of your own nervous system, write to us for a full refund.
No. Si respiras, puedes hacerlo. Cada técnica se enseña desde cero.No. If you can breathe, you can do this. Every technique is taught from zero.
Cinco minutos honestos ganan a una sesión heroica al mes. La mayoría de técnicas duran entre 5 y 10 minutos.Five honest minutes beats one heroic session a month. Most techniques take 5–10 minutes.
No hace falta creer en nada. Es respiración y fisiología, con el linaje contado con honestidad.No belief required. It's breath and physiology, with the lineage told honestly.
Cada episodio incluye las contraindicaciones exactas y el mejor momento para practicar. Ante la duda, consulta con un profesional.Every episode lists exact contraindications and the best time to practise. When in doubt, check with a professional.
El curso es grabado, a tu ritmo. Los miembros del SOHAM Inner Circle reciben además una clase guiada nueva cada semana.The course is pre-recorded, at your pace. SOHAM Inner Circle members also get a new guided class every week.
Devolución en 14 días. El riesgo es nuestro.14-day refund. The risk is ours.
Hay un interruptor dentro de ti que puede frenar un corazón acelerado, calmar una mente que no para, enfriar tu enfado o encender tu energía. Lo llevas contigo a todas partes. Y casi nadie te enseñó a usarlo. There is a switch inside you that can slow a racing heart, quiet a spinning mind, cool your anger, or kindle your energy. You carry it everywhere. And almost no one ever taught you to use it.
PRANA — La Respiración Que Nunca Te Enseñaron · Rodada en Tenerife PRANA — The Breath You Were Never Taught · Filmed in Tenerife
La mayoría respiramos poco y rápido, desde lo alto del pecho — como preparándonos para un impacto. En silencio, infra-respiramos nuestra única vida. Most of us breathe shallow and fast, from the top of the chest — as if bracing for impact. Quietly, we under-breathe our way through our one life.
No respiraciones más pequeñas — una vida más grande. Sin necesidad de creer en nada. Sin flexibilidad. Sin montañas que escalar. Solo la respiración que ya estás haciendo — por fin, a propósito. Not smaller breaths — a bigger life. No belief required. No flexibility. No mountaintops. Just the breath you're already taking — for once, on purpose.
Una clase completa y gratuita con el fundador. El superalimento que no está en tu bolsa: tu respiración. Sin registro previo — dale al play. A complete, free class with the founder. The one superfood not in your bag: your breath. No signup wall — just press play.
Mientras la respiración permanece en el cuerpo, hay vida. Es el hilo del que todo tú estás enhebrado.As long as the breath stays in the body, that is life. It is the thread the whole of you is strung upon.
Océano · TenerifeCuando la respiración se mueve, la mente se mueve. Cuando se aquieta — la mente se aquieta.When the breath moves, the mind moves. When the breath is still — the mind is still.
Teide · TenerifeLa fuerza vital. Lo invisible, hecho visible — como el viento en la hierba.The life-force. The invisible made visible — like wind in the grass.
Pradera · TenerifeTécnicas guiadas del pranayama clásico, contadas con honestidad y contrastadas con la ciencia moderna. Cada episodio incluye contraindicaciones exactas y el mejor momento del día. Guided techniques from classical pranayama, told honestly and checked against modern science. Every episode includes exact contraindications and the best time of day.
Liberación progresiva — los capítulos se desbloquean por etapasProgressive release — chapters unlock in stagesLas respiraciones que los antiguos maestros guardaban casi para sí. El mapa completo se revela dentro del curso. The breaths the old masters kept almost to themselves. The full map is revealed inside the course.
Ahogadas en estrés, cansadas de formas que el sueño no arregla.Drowning in stress, tired in ways sleep doesn't fix.
Recuperación, rendimiento y un sistema nervioso que aguante.Recovery, output, and a nervous system that holds.
Profundiza el oficio con la fuente clásica y la ciencia al lado.Deepen the craft with the classical source and the science beside it.
Aire pobre, pantallas y prisa — hora de volver al cuerpo.Poor air, screens and hurry — time to return to the body.
Si respiras, esto es para ti.If you breathe, this is for you.
Más calma. Sueño más profundo. Empiezas a buscar tu respiración en vez de tu teléfono.Calmer. Sleeping deeper. Reaching for your breath instead of your phone.
Energía más estable, foco más afilado, un sistema nervioso que se recupera más rápido.Steadier energy, sharper focus, a nervous system that recovers faster.
Lo notarás — la estática vuelve. La respiración estaba haciendo más de lo que creías.You'll feel it — the static creeps back. The breath was doing more than you knew.
La respiración lenta eleva de forma medible el tono vagal, baja la presión arterial y mejora la variabilidad cardíaca.Slow breathing measurably lifts vagal tone, lowers blood pressure and improves heart-rate variability.
Zumbar multiplica por ~15 el óxido nítrico nasal — un gas que abre vasos y mejora la absorción de oxígeno.Humming increases nasal nitric oxide ~15-fold — a gas that opens vessels and improves oxygen uptake.
Un ensayo controlado de Bhastrika mostró reducción de la ansiedad y cambios en los centros emocionales del cerebro.A controlled trial of Bhastrika showed reduced anxiety and changes in the brain's emotion centres.
Tecnología antigua. Recibos modernos. Sin misticismo obligatorio.Ancient technology. Modern receipts. No mysticism required.
"Soy Mohit — fundador de Samskara Tribe. Dieciséis años en la esterilla, formación de 200 horas, vegetariano de toda la vida, persiguiendo lo mismo que tú: una vida más clara, más calmada y más viva. Construí PRANA para darte el mapa que a mí nadie me dio." "I'm Mohit — founder of Samskara Tribe. Sixteen years on the mat, 200-hour trained, a lifetime vegetarian chasing the same thing you are: a clearer, calmer, more alive life. I built PRANA to hand you the map I wish I'd been given."
— Mohit Khanwani · Fundador, Samskara TribeFounder, Samskara Tribe
El curso completo + un año entero de clases en directo. Un euro al día por un sistema nervioso distinto. (Precio final por anunciar.)The full course + an entire year of live classes. One euro a day for a different nervous system. (Final price to be announced.)
Si no te sientes con más calma, más claridad o más control sobre tu propio sistema nervioso, escríbenos y te devolvemos el importe completo. If you don't feel calmer, clearer, or more in control of your own nervous system, write to us for a full refund.
No. Si respiras, puedes hacerlo. Cada técnica se enseña desde cero.No. If you can breathe, you can do this. Every technique is taught from zero.
Cinco minutos honestos ganan a una sesión heroica al mes. La mayoría de técnicas duran entre 5 y 10 minutos.Five honest minutes beats one heroic session a month. Most techniques take 5–10 minutes.
No hace falta creer en nada. Es respiración y fisiología, con el linaje contado con honestidad.No belief required. It's breath and physiology, with the lineage told honestly.
Cada episodio incluye las contraindicaciones exactas y el mejor momento para practicar. Ante la duda, consulta con un profesional.Every episode lists exact contraindications and the best time to practise. When in doubt, check with a professional.
El curso es grabado, a tu ritmo. Los miembros del SOHAM Inner Circle reciben además una clase guiada nueva cada semana.The course is pre-recorded, at your pace. SOHAM Inner Circle members also get a new guided class every week.
Devolución en 14 días. El riesgo es nuestro.14-day refund. The risk is ours.
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